今週のお題「カバンの中身」 いつも通勤で使ってるカバン。 ビジネスレザーファクトリーのビジネスバック（アドバンス） 今日はたまたま出張でバックパックも一緒です。 バックの中身は ビジネスレザーファクトリーの手帳カバーのほぼ日手帳。 鬼滅の刃のペ…

こんにちは！アラカン・タロウです。 皆さん 腹筋ローラーってご存じですか？ローラーを手にもって、四つん這いになってローラーを前方に押しやり、また戻ってくるという腹筋を鍛える方法です。 その腹筋ローラーを更に強度を上げる方法ですが、通称 立ちコ…