アラカンタロウの老後への道

アラカンの退職前になって老後破産・貧困老人から免れる方法を模索しながら試しているブログです。

2023-02-11から1日間の記事一覧

筋トレのインターバルと怪我予防

こんにちは!アラカンタロウです。 今週は、週半ばの夜に(中4日で)筋トレに行ってきました。夜間は若者のグループが多いのだろうなと思って覚悟していったのですが、私とすれ違いにグループが帰って、残りは一人で来ている人達でした。 従って、筋トレのパ…