こんにちは！アラカンタロウです。 先週末の土日で筋トレとサウナに行って体調を整えたつもりでしたが、9/30の月曜日は朝から体調が悪くて、血圧の薬を飲んでいるにも関わらず170-110でした。 土日の筋トレは胸・背中・足・肩を土曜日にして、腕と背中を日曜…
こんにちは！アラカンタロウです。 ブログを始めたのが2022年の10月からです。現在が2024年7月後半なので、1年9ヶ月、530記事近くを公開しました。 ほぼ毎日書いているような感じで、当時はどんな事が起こったとか？どんな気持ちや考え方だったとか？日記を…
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