こんにちは！アラカンタロウです。
いつまでも若いつもりで暴飲・暴食に無理な運動、ストレスだらけの仕事を続けていますが、老化現象は着実に進行しているのですね。「トホホ・・・」です。
先週の木曜日に高級ステーキ店と高級寿司屋で食べて、飲んで、またその次の日も家呑みでいっぱい飲んで、土曜は無理して筋トレを限界までして、そのままサウナで限界まで入って、日曜日もいっぱい飲んで、月曜日には右肩と左ひじの痛みを発症しました。
ところが夕方になり半ズボンを履いていたのですが、膝から下を中心に赤いブツブツがいっぱい出て来て、太腿部部分にも一部出てきました。
痛くもかゆくも無いのですが、それが余計に気持ち悪い。ダニ？湿疹？性病・・・思い当たることは無し。
朝になっても赤く膝から下に集中して出ています。直径は2ｍｍ程度がいっぱいに。
余りに気持ちが悪いので、会社を抜けて皮膚科に行きました。
ファーストオピニオンは紫斑です。
紫斑とは何らかの原因で血管から血が漏れて出来るそうですが、加齢によるものまたは病的な原因もあるようです。
病院で薬は何を飲んでいるとか？何か締め付け圧力がかかった等無かったかと聞かれました。そう言えば土曜日に高重量でスクワットを結構やったと思い出しましたが、毎週の事なのでとは言いました。
何もしなくても治るようですが、更に広がるようならばまた受診してくださいと言われました。
何もしないのに血管が弱って色んな所の毛細血管が裂けて出血？？？老化現象が進んでいるとしか思えません。ショックでした。
そう言えば昨日は午後から足がむくんで革靴が入らなかったので、紐を緩めたのを思い出しました。
今後はお酒も考えて飲んで、料理も健康を考えて作ろうと思いました。
薬膳料理の本でも買おうか？？？
男性で若返るためには、テストステロンを高めて・・・亜鉛にビタミン、たんぱく質、スクワット、睡眠、ストレスを無くす。
なかなか現代社会で生きていくにはストレスを無くすことは難しいですね。
最近に無い大きなプロジェクトも1つ抱えています。
明日は接待で県庁所在地のキャバクラ巡りの予定です。こんな事をしているから老化とストレスが増えるのかどうなのか？
