こんにちは！アラカンタロウです。
今年に入って筋トレを再開し、体重というよりウエストが少しずつ締まってきていたのですが…ヘルニアの再発で運動ができず、またじわじわとウエストが育ってきてしまいました。
昨年の夏、プレドニン（ステロイド）の影響でウエストが95cmを超えてしまい、その後なんとか絞って今年は82cmのズボンが入るようになったと思ったら、最近また入らなくなってきました。
そこで先日から、自重トレと食事量の見直しを再スタート。
本当はウエスト79cm、体重は70kg前半、できれば75kg以下にしたいところ。全体的に脂肪がついてお尻まで大きくなり、ズボンが破れそうな気配もあって、これはさすがにマズい。
お腹が出ると洋服は似合わないし、スーツは入らないしで本当に困ります。私は普段ユニクロのスーツやジャケットを買うことが多いのですが、ユニクロって基本的に“若くて細い人向け”なんですよね…。お腹が出た瞬間に一気に着れなくなるという残酷な仕様。
とはいえ、ジジイになっても小綺麗にしておきたい、という謎のこだわり（思い込み？）もあって、YouTubeで“ジジイでもユニクロでキレイ目コーデ”みたいな動画を参考にしています。
…が、結局は体型が崩れると何を着ても小汚く見えるという現実。
ダイエット開始と言いながら、まだ3日目。ヘルニアがぶり返したら運動どころじゃないので、ストレッチにも時間をかけながら慎重にやっています。
さて、どこまで続くのか？どこまで減るのか？
年始までにウエスト79cmを目指して、地道に頑張ってみようと思います。
