こんにちは！アラカンタロウです。
腰はイマイチ、それでも週末は筋トレとサウナという矛盾。
相変わらず腰の調子は今ひとつなんですが――
なぜか週末は「筋トレ＋サウナ」という、体にいいのか悪いのかよく分からない生活をしていました（笑）
まず土曜日。市民体育館でしっかり全身トレーニング。
本当は平日も行きたいところなんですが、聞くところによると夕方は激混みで「器具待ちが当たり前」、下手すると何もできないレベルらしいです。それはもう筋トレじゃなくて“待機トレーニング”。
ということで、昔通っていたジムに再入会を検討中。会社の近くなので、来週あたりサクッと手続きしてこようかと思っています。
サウナ難民、そして衝撃の900円ワールド。
トレーニングのあとはお楽しみのサウナ…なんですが、いつものところがまさかの工事中。しかも日替わりで男女入れ替え制というトリッキーな運用。
で、土曜日は見事に「女性デー」。
仕方なく別のサウナへ行ったんですが――入浴料900円。
ここまではまあ許容範囲。問題は中に入ってから。
モンモン（入れ墨）だらけ。しかもフルカラー。
「うわ、これはちょっと…」と心の中で思いながら、さすがに落ち着かないので早めに退散しました。
リラックスしに来てるのに、なぜか気を張るという謎の時間。
日曜は筋肉痛＋腰痛のフルコンボ。
そして日曜日。案の定、筋肉痛。さらに腰も痛いというダブルパンチ。
それでも懲りずに、今度は“いつものサウナ（男性デー）”へ。
午前中からしっかり整ってきました。
ダイエット開始、そして謎の理論。
正午に出たあと、外食でも…と思ったんですが、ここで決意。「ダイエット、始めました。」
土曜日から本格的に野菜、鶏むね肉中心生活へ。
朝昼は思い切って抜き。（これが正しいのかは知りませんが、とりあえずやってみるスタイル）
さらに――日本酒、やめました。
代わりにウイスキーや焼酎などの蒸留酒へチェンジ。
理由は「エンプティカロリーらしい」という噂。…本当かどうかはさておき、信じる者は救われるということで（笑）
春なのに暑い、そして桜は満開。
その後は気分転換にドライブ。今治方面まで走ってきました。
桜はどこも満開。風が吹くと花びらが舞って、なかなかいい景色。
ただし気温22度。
車の中は普通に暑い。春というより初夏。冷房ONです。
最後は自炊で締め。
帰りに夏野菜を買い込んで、夜は自炊。
野菜たっぷり＋スパイス＋鶏むね肉でスープカレーを作りました。
こういう食事を続ければ、さすがに少しは絞れるはず…。
薄着の季節までに間に合うのか？
腰は痛い、筋肉も痛い。でもやることはやっている（つもり）。
あとは結果がついてくるかどうか。
薄着になる季節まで、あと少し。ここからが正念場ですね。
…とりあえず、サウナは“平和なところ”に限ります（笑）
