こんにちは！アラカンタロウです。
ダイエット開始から20日。ここにきて、見事に“停滞期”に突入しました。
最初の5kgはわりとスムーズに落ちたのに、その後がピタッと止まる。まるで「ここから先は有料です」と言われているかのような壁。なかなか次のステージに進ませてくれません。
食事は相変わらずストイック。鶏むね肉・豆腐・納豆・野菜という、ほぼ修行僧みたいなラインナップで、炭水化物と脂肪は極力カット。それでも減らない。
問題は明らかで、日中ほぼ座りっぱなし。運動といえば、朝にスクワット50回と懸垂10回、あとは週1回の体育館での筋トレ。…正直、消費カロリーが足りているとは言い難い。
そして面白いことに、停滞しているのは体重だけじゃありません。
資産も同じく頭打ち。いい感じで増えてきたと思ったら、あと数十万円がなかなか届かない。株価も、トランプのイラン爆撃で一度下げてから戻ってきたものの、結局プラスが伸びきらない。こちらも“見えない天井”に押さえつけられている感じです。
さらに悪いことに、最近は気が緩んでお金をジャブジャブ使い始めてしまいました。毎月のカード引き落としは50〜60万円が当たり前。これ、冷静に考えると結構ヤバい。
この金銭感覚のまま老後に突入したら…普通に破産コースです。
さすがにこれはまずいので、ここで一度立て直し。投資と貯蓄をしっかり進めて、目標は「5000万円」。まだまだ道半ばですが、目標があるかないかで結果は大きく変わるらしいので、とりあえず旗は立てておきます。
現状、日本株と米国ETF、債券ETFからの配当・分配金は年間50万円程度。これもまだ全然足りない。ここも“停滞ゾーン”を抜けないといけません。
ただ、体の方は少しずつ変化が出てきています。これまで病気の影響でまともに動けなかったことを考えれば、今こうしてダイエットと筋トレが継続できているだけでも進歩。停滞しているとはいえ、確実に前には進んでいる実感はあります。
目指すは細マッチョ。
デブでシワシワのジジイからの脱却。
ここからが本番です。
