こんにちは！アラカンタロウです。
先週の土曜日から月曜日にかけて、体のあちこちに綻びが出てきて、「ああ、歳を取ったなぁ…」としみじみ実感する出来事が続きました。
まず最初は、左の僧帽筋から首にかけて激痛。
どうやら寝違えたようで、首が思うように動きません。
普通なら湿布を貼って様子を見るところですが、私の場合は肌がかなり敏感。湿布を貼ると、貼った部分がすぐに蕁麻疹のような発疹だらけになってしまいます。
そこで頼りになるのがバンテリンの塗り薬。
…なのですが、これも長時間塗っていると同じように発疹が出てしまいます。
結局、お風呂に入ってバンテリンを洗い流す羽目に。痛みを取る前に肌が悲鳴を上げるという、なかなか厄介な体質です。
日曜日は筋トレへ行く予定でした。
しかし、寝違えは治らず、そのうえ腰までじわじわと痛み始めました。
さらに嫌なことに、以前ヘルニアで歩けなくなったあたりまで痛みが…。
「まさか再発か？」
と少し焦りましたが、以前のように"グニャッ"と腰が抜けるような感覚はなく、どうやらヘルニアが飛び出したわけではなさそうです。
とはいえ、痛いものは痛い。
さすがに無理をして筋トレへ行く気にはなれず、この日はお休みにしました。
「それならサウナでも行って体をほぐそうかな」
と思ったのですが、朝から何気なく見始めたアニメが悪かった…。
以前にも見たことがある『ぬらりひょんの孫』。
「ちょっとだけ」のつもりが、気付けば次々と見続けてしまい、一日があっという間に終了。
さらに昼からは、すき焼きを作って、お酒を飲みながらアニメ鑑賞。
運動ゼロ、食べて飲んでゴロゴロ…。
これは体にとって最悪の休日だったかもしれません。
今週は何とか鍼を打ちに行って体調を整え、また筋トレができる状態まで回復させたいと思っています。
それにしても、ジジイになると本当に嫌ですね。
若い頃は多少無理をしても一晩寝れば治っていたのに、今では何もしていなくても首が痛くなり、腰が痛くなり、あちこちが順番待ちでもしているかのように故障していきます。
歳を重ねるというのは、こういうことなのでしょう。
とはいえ、ここで諦めたら本当に老化一直線。
痛みとうまく付き合いながら、筋トレやストレッチを続けて、少しでも「元気なジジイ」を目指していきたいと思います。今週はまず、鍼治療で体のメンテナンスからスタートです。
