こんにちは！アラカンタロウです。 最近は土日に体育館で筋トレです。土曜日に結構な種目とセット数をこなして、日曜日は肩と腹筋、大円筋、僧帽筋に特化したトレーニングをします。 土曜日と日曜日の筋トレを終える最後の種目で、立ちコロ・ドラゴンフラッ…

今週のお題「人生変わった瞬間」 こんにちは！アラカンタロウです。 私の人生の変わった瞬間は、今から7、8年前の事でした。離婚と言うか？妻に捨てられたときの事です。 妻はなかなか金遣いが荒い人で、見栄っ張りな人でした。SNSで新しく購入したブランド…

こんにちは！アラカンタロウです。 年齢と共に清潔感というか？清涼感というか？段々と失われてきますよね！ 年を取ると顔はシワシワになってきて、首はタルんで、髪も薄くなり、体形も変わってきて、最後は加齢臭です。嫌になってきます（泣） 老後に向かっ…

こんにちは！アラカンタロウです。 筋肉が大きくなる瞬間って、結構分かるものです。どうなった時に筋肉が大きくなるか？成長するか？ご説明いたします。 ただしこれはあくまでも個人の感じ方なので、参考までに。 私が筋トレを再開して、5ヶ月が過ぎようと…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は1週間ぶりに筋トレに行きました。この前から筋肉量を増やし体重を増やそうとして、16時間ファストの間に朝食でプロテインを取るようにしました。残りの昼と夜の食事は炭水化物抜きで野菜とお肉が中心で、週に1日だけ…

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日、一昨日とインフルエンザとコロナのワクチンを打ってきました。 最初は、どちらかワクチンを打ったら1か月は期間をあけてくださいとか言われてましたが、今は同時に打ってもOkになりました。何故だろうと思いながら、…

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんは朝の必ず行っている事ってありますか？私の朝のルーティーンをご紹介いたします。 私は毎朝ほぼAM3時には起床します。早く寝るからか？アルコールが切れるからか？いつも夜中に目が覚めて寝れないので、起きること…

こんにちは！アラカンタロウです。 コロナになって、年寄りは外出をしなくなりましたよね。私の母ですが、今年に入り買い物にも出なくなってきました。このままではボケそうで怖い。皆さんも老人と同居されている方は同様に感じてますか？ 私の母は来年84歳…

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんNETFLIX見てますか？私はテレビはほぼNHKしか見ないのですが、ＡｍａｚｏｎスティックでNETFLIXとYouTubeをかなり見ています。特にNETFLIXはアニメばかり。 アラカンじじいがアニメばかり見ているのって、おかしいと…

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、アルコールは飲みますか？最近は若者のアルコール離れで、飲酒人口も減っているとか？私はアルコールは何でも好きですが、特に「日本酒が好きです。」 おいしいお酒「日本酒」 日本酒ってどんなもの？ 日本酒の味…

こんにちは！アラカンタロウです。 アラカン独身、これと言った趣味が無く、定年後の長い時間をどう過ごすか？このままいけば、孤独なボケ老人・・・ 定年後は社会と断絶しないように、何かしら人と接触できる趣味作りが必要だと思います。特に会社以外の人…

ビジネスと遊びで靴は大切。 「履いている靴を見ればその人となりがわかる。」とか 本の「夢を叶えるゾウ」にも書いてありましたが、「靴は必ず履く前に磨いて感謝をしなさい。」とか 靴は何かと大切に扱い、キレイにすると何かと良いことがあると言われてい…

突然に妻に逃げられて気が付けば50半ばの中高年。こんな年齢になってどうやって女性と知り合うの？それに知り合ったとしても・・・どうやって彼女にできるの？ エーッ？これから一生孤独？独居老人・・・孤独死？ そう思って背中が寒くなったのを覚えてる。 …