こんにちは！アラカンタロウです。 先週の土曜日からダイエットをスタートして、ようやく体重が75kgを切りました。 たった1週間で3kg＋αの減量。数字だけ見れば「お、やるじゃん」と思うんですが——正直、見た目はほぼ変わらない。 鏡の前でしばらく粘ってみ…

こんにちは！アラカンタロウです。 最近、意を決してダイエットを始めたんですが…これがなかなか手ごわい。特に「体脂肪」、こいつが本当に落ちないんですよね。 思い返せば、2024年の夏に病気をしてステロイド治療を始めてからというもの、人生で過去最大レ…

こんにちは！アラカンタロウです。 耐荷重ハンガーラックが完成したことで、私のチンニングマシンに掛かっていた冬物がすべてなくなりました。 前回の筋トレからの筋肉痛が治まったので、チンニング（懸垂）をしようと手を伸ばし懸垂を開始しました。 なんと…