アラカンタロウの老後への道

アラカンの退職前になって老後破産・貧困老人から免れる方法を模索しながら試しているブログです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

老化現象か?筋トレと筋肉痛の関係

こんにちは!アラカンタロウです。 土曜日にほぼ全身の筋トレをして、筋肉痛が遅れてやってきて、月曜日にハムストリングスと胸、肩に筋肉痛が起こります。 時間と共に肩関節と腰に痛みが起こります。 こんな感じだったっけ?以前は(3、4年前)ジムに2日一…

怠惰な日曜日、やってしまった無駄な過ごし方

こんにちは!アラカンタロウです。 週末の土曜日は体育館に筋トレ、それからサウナ。サウナではボディビルダーの兄ちゃんが来ていたので、裸を見て欲情しました・・・違う意味で。 私も頑張ってあれぐらい大きな背中と脚になりたいと思いましたが、若者には…

米国株価・債券価格・日本株価が下がり困ったものだ

こんにちは!アラカンタロウです。 数日前から連続で資産が減って行っています。投資信託評価基準・米国債券ETF価格・日本株価が同時に下がって三重苦です。 先日は△30万、昨日は△5万、今日も△10万で40万~50万円程の資産が減りました。いくらまで下がるので…

小泉八雲の怪談で英語の多読勉強

こんにちは!アラカンタロウです。 本当に全然、まったく、英語の勉強が出来ていません。今年こそ老後のために英会話教室に通おうと思ってはいるのですが・・・再勉強してからとは思っていますが、それすらできていません。 英語の勉強は多読からと言われて…

チンニング(懸垂)マシン稼働

こんにちは!アラカンタロウです。 耐荷重ハンガーラックが完成したことで、私のチンニングマシンに掛かっていた冬物がすべてなくなりました。 前回の筋トレからの筋肉痛が治まったので、チンニング(懸垂)をしようと手を伸ばし懸垂を開始しました。 なんと…

Amazonで買った耐荷重ハンガーラックの返品差し替え

こんにちは!アラカンタロウです。 先日、Amazonでハンガーラック(アイリス)を購入したのですが、先週の金曜の夜に組み立てようと箱を開けると、何と!!!ボルトが1本も入っていません。 折角バラしたのに組み立てる事が出来ません。Amazonの…

ドル円相場は円安加速で米国債券も下落しました

こんにちは!アラカンタロウです。 昨日は更に円安が加速して155円になりそうな勢いです。これはFRBの利下げが更に遠のくのを市場が恐れて、日銀の金利差が大きいため円を売ってドルを買ったのが原因だそうです。 それに伴い、米国利下げ期待が遠のいたため…

二週間ぶりの筋トレとイラン・イスラエル

こんにちは!アラカンタロウです。 先々週は東広島に遊びに行っていたので、2週間ぶりに土曜に筋トレに行きました。 筋トレの休みが長いので、上げる重量は全然増えません。ただし全身をいつものように3セットずつ行いました。日曜日にはやはり激しい筋肉痛…

円安と米国経済について、今後の投資

こんにちは!アラカンタロウです。 米国の雇用統計やCPIが予測を上回り、円安が進んで1ドル153円になりましたね! PIVOTチャンネル(youtube)で円安の話をしていました。 根本的な円安を作ったのは、米国の経済政策と日銀の黒田総裁だそうです。 日銀はアベ…

円安が進んでドル円200円の世界になるかも?

こんにちは!アラカンタロウです。 桜も満開になって先日からの雨でだいぶ花弁が散ってきました。 季語の「花の雨」(桜の花に降り注ぐ雨、桜の咲く時期の雨)や「花冷え」(桜の咲く時期に気温が下がったりする寒さ)の時期ですね。 そんなこんなで4月も中…

冷凍作り置き弁当

こんにちは!アラカンタロウです。 会社の帰りに近所のスパーに寄って、作り置き弁当の材料買い出しをしました。 失敗したのは、毎日が同じ弁当になってしまった事です。 3COINSで冷凍用お弁当箱を4つ購入したので、4食分の材料を買いました。 買ったのは牛…

3COINSって何でもあるのですね

こんにちは!アラカンタロウです。 先日、広島県府中市のソレイユの中にある3COINSに行ってきました。 本当に何でもあるのですが、3COINSって300円で無いのって思うのですが、何千円のものが多かったです。特に最近発売になったスマートウォッチ、ワイヤレス…

鏡山公園の桜の花見

こんにちは!アラカンタロウです。 4月の6日・7日の土日で東広島にデートに行ってきました。 6日は到着が午後の為、彼女の誕生日もあり府中のソレイユへ誕生日プレゼントを買いに行きました。彼女は会合もあり、その参加用に新しいジャケットを買おうかと言…

すごく便利になった銀行アプリにビックリしました

こんにちは!アラカンタロウです。 私は銀行の口座をいくつも作っていて、それぞれ目的別の口座に分けています。 給料は地銀の口座に一度振り込まれますが、その一部を会社に頼んで(会社が手数料をもってくれて)三井住友銀行と楽天銀行(ネット銀行)に分…

冬物整理のためにAmazonで購入した耐荷重ラック

こんにちは!アラカンタロウです。 春になりましたね。気温も20度を超えて冬服の片づけが必要となりました。 今困っていることが、服をユニクロオンラインショップでポチリ過ぎて、洋服入れに掛からないようになり、私のチンニング(懸垂)用のチンニングス…

米国利下げの延期とその影響

こんにちは!アラカンタロウです。 米国FRBのパウエルさんがまた、インフレは2%に近づいているが、経済状況もいいので利下げは時期早々だったと言ったそうです。 それを受けて金GOLDがまたも上がったとか?6月の利下げ予想がまた先にのびた感じです。 今朝…

VYMとGOLDの価格が上抜けしました

こんにちは!アラカンタロウです。 今年に入ってVYM(米国高配当ETFバンガード)が2022年から2023年末までの92ドルから113ドルの間を行き来するボックス相場を上抜けしました。現在は120ドルを超えてます。このままある程度まで上がりそうです。 また同様にE…

期末配当金が入りました

こんにちは!アラカンタロウです。 3月末から昨年の12月決算だった企業の配当が来はじめました。 JACリクルートメント、コカ・コーラジャパン、住友林業、花王、日本たばこ産業、INPEX、CDSの株式関係書類が郵送で来てました。 NEOモバイル証券で…

April fool's day  新しい期の始まり

こんにちは!アラカンタロウです。 今日から4月、桜も咲き始め、昨日なんか夏日でしたね。 土曜に筋トレ行って、日曜も行こうとトレーニングウエアに着替えたとたん、あまりの身体の怠さと筋肉痛で挫折しました。 4月1日と言えばエイプリルフールなのですが…

やっと届いたSBI銀行デビットカード

こんにちは!アラカンタロウです。 SBI銀行のデビットカード不正利用があってから、カードの再発行を手続きして1週間で再発行されました。 その間は、SBI銀行への入出金とデビットの利用が出来ないかったので往生しました。 入金はSBI銀行のハイブ…

今時ありえない会社・・・約束手形

こんにちは!アラカンタロウです。 少し前から新しい仕事の引き合いがきていましたが、その仕事の話と言うより支払い条件で、今時あり得ない事を言われビックリしました。 そもそもその仕事の見積もりを出した時点で、高いので少し安くしてほしいとの事だっ…

久々のギックリ腰モドキ・・・原因不明

こんにちは!アラカンタロウです。 先日の夜中にトイレに行こうと起き上がった時に、左の腰というか背中に電流が走ったような感じで「痛ぁ~」とギックリ腰モドキになりました。 ギックリ腰ほど痛くは無いのですが、ズボンやソックスの脱ぎ着が難しく、かと…

不正利用のデビットカードのお金の補填申請

こんにちは!アラカンタロウです。 先日、SBI銀行デビットカードで不正利用されていたので、カード利用のストップとカードの再発行を行いましたが、不正利用されたお金の補填についてのメールが届きました。 補填の申し込みはデビット会員ページから行い、対…

クレカ積立10万円SBI証券改悪ポイント還元

こんにちは!アラカンタロウです。 3/24からSBI証券もクレカ積立が5万円→10万円までに変更となりました。 私はS&P500を6万円・オルカンを3万円・FANG+をクレカ積立投資で10万円にしました。 ところがポイント付与の改悪もされました。 私は三井住友プラチナ…

私の3,000円返して!カード不正利用

こんにちは!アラカンタロウです。 一昨日の夜、10時過ぎに私のSBIデビットカードから1,000円の利用がAPPL.COM/BILLでの利用報告がGmailにありました。 また昨日の昼頃、同様に1,000円が2回利用がありました。身に覚えがないのと、APPLを調べてもサブスクも…

株価爆上がり?でも・・インフレで苦しい我が家の家計

こんにちは!アラカンタロウです。 春分の日が過ぎて、やっと春の気温になってきますね。桜の開花予想日が過ぎても、まだ桜が咲いていません。週末からは雨、菜種梅雨らしいです。 春の雨には「春時雨」、「小糠雨」、「穀雨」などがあるそうです。そう言え…

時計バンド交換しました

こんにちは!アラカンタロウです。 時計のベルトが切れたので、新しくゴムのベルトと今までのベルトをつけれるようにバネ棒を発注しましたが、昨日届きました。 最初に簡単なゴムのベルトをつけたのですが、なんかSEIKOプロスペックの様な感じでカッコよかっ…

日銀マイナス金利政策解除とインフレ加速

こんにちは!アラカンタロウです。 日銀がマイナス金利解除とはっきりした方針を打ち出さなかったために、円安が加速して、私達のような中小企業に従事する小市民の生活は今まで以上に苦しくなってきそうです。 円安が有利に働く、大企業や輸出企業はドンド…

時計のベルトが切れた、デブったせいか?恐るべし事態。

こんにちは!アラカンタロウです。 2020年10月にアマゾンで購入したダイバーズウォッチのベルトが切れてしまいました。 時計はオリエントマコと言って、金属製のベルトのついた自動巻き時計です。10月にオリエントを3本を一度に購入しました。 MAKO(ダイバ…

季節の変わり目のギックリ腰予防について!

こんにちは!アラカンタロウです。 3月の中旬、啓蟄も過ぎて冬から春へ季節が移り変わる時期ですね。三寒四温、寒かったり温かかったりで、ギックリ腰が癖になっている年寄りには恐ろしい季節の到来です。 ここ最近の出張や遊びで結構多く、車や電車で移動を…