アラカンタロウの老後への道

アラカンの退職前になって老後破産・貧困老人から免れる方法を模索しながら試しているブログです。

病気怪我

リモートワークと株価と体調不良について

こんにちは!アラカンタロウです。 ウイル性胃腸炎のためリモートワークです。ところが私は、実務が無いためリモートワークしてもメールのチェックするぐらいで・・・ア~情けない?って事は、もしかして私は会社に必要とされていないお爺さん? 会議があれ…

正月明けの筋トレから既に10日間空いた結果

こんにちは!アラカンタロウです。 昨日の昼ぐらいから腰の調子が急に悪くなってきました。なんか固まった感じで、ギックリ腰になりそうな予感。 そうなのです。筋トレをサボるとなぜか腰痛になるのです・・・多分?仕事柄かもしれないのですが、ほぼ終日座…

It's Christmas Eve , right? Let's get the party. 自分へのプレゼント 帯状疱疹ワクチンと鶏の丸焼き

こんにちは!アラカンタロウです。 皆様 メリークリスマス! 今日はクリスマスイヴ。毎年ながらクリスマス近辺は仕事がかき入れ時で、休めません。したがって今日も一人でクリスマスイヴです。 その上、今日は帯状疱疹ワクチンの接種日の予約を入れたので、…

コロナ感染拡大と気候の急変 私のデート返して 老化現象に悩む

こんにちは!アラカンタロウです。 またコロナが蔓延してきだしましたね。政府が全国旅行支援して、それだけ人が動いているので仕方ないですね。 また12月に入り急に気候が一気に冬になりだし、風邪なのか?インフルなのか?コロナなのか?わかりませんし。 …

筋トレのやりすぎ?両足首の腓腹筋が引き攣った(泣)

こんにちは!アラカンタロウです。 先週も土日に筋トレでした。土曜日にMAXまでやりこみ、日曜日に小さな単関節の筋トレなのですが、土曜日に大変なことになりました。 日曜日は復活していつものように、肩中心の筋トレと腹筋+バタフライマシンで胸の筋トレ…

死ぬほど痛い 帯状疱疹の症状と予防について

こんにちは!アラカンタロウです。 死ぬほど痛い帯状疱疹の話をしようと思います。 今から15年ほど前に腰が急に痛くなって、ヘルニアかもしれないと思い、私が住んでいる所にある中規模の360床ほどの総合病院に行きました。腰が痛いので整形外科に行ったので…

昔人間の証明 ♬Mama Do you remember ~ the old straw hat you gave to me~♪ 十二指腸潰瘍とピロリ菌

こんにちは!アラカンタロウです。 ごめんなさい。「人間の証明」と昔人間の証明をかけてしまいました・・・ 「人間の証明」は森村誠一の長編推理小説を原作とした角川映画で、当時、テレビで映画の宣伝がよく流れてました。松田優作が「かあさん、僕のあの…

開脚(股割)ストレッチのやり方と効果

こんにちは!アラカンタロウです。 皆さんストレッチは毎日していますか?今日はストレッチの一つである、開脚(股割)ストレッチの効果的なやり方と効能について説明させて頂こうと思います。 私は頸椎ヘルニアの痺れが無くったので、数カ月前から筋トレと…

お題「私タバコがやめられないんです!」

お題「私○○がやめられないんです!」 こんにちは!アラカンタロウです。 今まで色々と禁煙を試してきましたが成功しませんでした。「私タバコがやめられないんです!」 以前、痔の手術のため入院していた時に、その病院のお医者さんが大のタバコ嫌いだったた…

コロナで加速 年寄りの老人化

こんにちは!アラカンタロウです。 コロナになって、年寄りは外出をしなくなりましたよね。私の母ですが、今年に入り買い物にも出なくなってきました。このままではボケそうで怖い。皆さんも老人と同居されている方は同様に感じてますか? 私の母は来年84歳…

お題 「死ぬかと思った瞬間」フィリピンでデング熱 治療方法無し 本当に死ぬかと思いました

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか?身体的なものでも精神的なものでも」 こんにちは!アラカンタロウです。 皆さん、デング熱って知ってますか?めちゃ、大変でした。本当に死ぬかと思いました!デング熱にかかったらどうなるか…

ストレスとの向き合い方 ストレスって何? ストレス耐性をつけるには

こんにちは!アラカンタロウです。 皆さん、ストレスにどう向き合っていますか?「立ち向かっている」or「逃げている」。私が思っているストレスへの向き合い方をご紹介します。 人間、生きていると色々な困難なことに遭遇しますよね。仕事の人間関係や交渉…

疲労とストレス 閃輝暗点って 年配になると疲れやすいのかなぁ~

こんにちは!アラカンタロウです。 皆さん、疲れていませんかぁ~?「人生に疲れた」それとも「仕事につかれた」?生きていると色々と抱える事が多くて疲れますよね。今回は私の先日からの疲れと解消法についてお話させていただきます。 私は先週から中京圏…

まあ大変! 大痔主になってしまった話 イボ痔に痔瘻

こんにちは!アラカンタロウです。 皆さんは痔になったことはありますか?その時は病院行きましたか? 私は若いころからイボ痔(外痔核)で苦しんでました。一度、病院で外痔核の手術をして取り除いたのですが、それ以降もよくイボ痔が出てました。 肛門の外…

何もしないのに 急に腰が! ギックリ腰について予防と治療方法

こんにちは!アラカンタロウです。 何もしないのに急に腰が痛くなるギックリ腰になったことはありますか? 私はここ4、5カ月前のこと同月内に3回ギックリ腰になりました。 最初は歯を磨いていて急に。次は何かを取ろうとして。極めつけは何もしないのに立っ…

あそこの袋から突然出血! 止まらない出血多量でヤバい!!!

こんにちは!アラカンタロウです。 男性の皆さん、あそこの袋から急に出血しだしてビックリした事は無いですか? 私は数カ月前の朝、シャワーを浴びて立ち上がると足元に血がタラタラと流れ落ちてきて、ウム~と股間を見るとタマタマの袋から血がしたたり落…