こんにちは！アラカンタロウです。 先週末も体育館に筋トレに行きました。今日から名古屋と東京の出張が入っているので、あまり無理はしないようにいつものペースで筋トレをしました。 それからサウナに行って、帰ってきたころには背中の脊柱起立筋が痛くな…

こんにちは！アラカンタロウです。 日曜日も早朝から体育館に筋トレに行きました。体育館到着がAM9：10。会館がAM9：00なのに既にお年寄り3名が筋トレを開始しています。 多分、想定の年齢は70歳～80歳？？？分からん、老人の年齢は・・・ しかしながら凄い…

こんにちは！アラカンタロウです。 禁煙治療開始から102日タバコを吸っていません。 そうなると支払うはずだった税金は・・・ 1.5箱／日吸って×570円／箱×70％税率×102日≒61,047円の税金支払を免れています。浮いたお金は9万円程度で素晴らしい結果ですね。…

こんにちは！アラカンタロウです。 先週の土曜日の筋トレに引き続き、日曜日も体育館に筋トレに行きました。 安い遊びですね。体育館が110円～150円（私の住んでる市と隣の市では利用料金が違う）、給水のポカリスエット170円、終わってから行くサウナ700円…

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日は身体が燃えて寝れませんでした。寝れないというより、寝ているのか？起きているのか？分からない状態で時間だけ過ぎて行った感じです。 昨日は朝から筋トレに行きましたが、既にパワーラックは若者3人組に占有されて…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日から愛知出張です。朝から喉が痛い。 先週末の土曜日は筋トレに行きました。私の住んでる市の体育館が、中学駅伝の為に使用不可。代わりに隣の市の体育館に行って来ました。 隣の市民、ありがとう。隣の市の体育館は設…

こんにちは！アラカンタロウです。 今朝は更に瞼が腫れて、重くて痒くて、まるでミニラの様な目になっています。 ミニラとはゴジラの子どもです。 ちなみにミニラもゴジラの様に放射能を吐くことができます。但し、ゴジラの様に強力ではなく、輪っかの様な放…

こんにちは！アラカンタロウです。 朝は本当に冷えだしました。天候が一変して秋から冬の様相になりました。インフルも流行っているので、風邪などをひかないように注意が必要です。 今朝は3時に起床しました。なんか顔がむくんでいるなと思いながらYoutube…

こんにちは！アラカンタロウです。 小豆島ツアー宿泊場所の小豆島国際ホテルに着きました。エンジェルロードが部屋から見える、和室です。たまには和室も良いですね。 ホテルには大浴場と隣接して露天風呂があります。チェックインして先ずはビールで乾杯し…

こんにちは！アラカンタロウです。 11月11日と12日で小豆島に遊びに行きました。 今回は小豆島に10：10発 岡山新港～土庄港のフェリーを予約して車で行く事にしました。 彼女は11日の8：54岡山駅着の新幹線で来る予定でしたが、途中の三原で新幹線がトラブル…

こんにちは！アラカンタロウです。 還暦を過ぎて、イマイチ仕事にやる気がでなくなりました。 それとショックだったのですが、書類を記入している時に事務の務が書けずに脳みそが崩壊したと思ったことがありました。また難しい漢字も段々と読めなくなってき…

こんにちは！アラカンタロウです。 この前に心臓カテーテルをしたときに、無呼吸症候群の検査をしてもらいました。結局は無呼吸症候群の治療をCPAPで行う事になり、帝人からCPAPが届いて現在装着して寝ています。 無呼吸の原因は自分では理解しています。寝…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は本社で会議があり、その終了後に保険会社を呼んでいるので残るように言われました。 保険会社の人間が数名来て、ガン保険の内容を話しだしました。 会社が掛け金すべてを負担してくれて、ガンにかかった場合に30万円…

こんにちは！アラカンタロウです。 禁煙外来でニコチンパッチを貰い、禁煙を始めて3日目。口が寂しい。パッチを貼っているからニコン切れではない。やはり習慣化してしまった煙を吸ったり吐いたりすることへの、何とも言えない感動。 禁煙を始める動機は、税…

こんにちは！アラカンタロウです。 心臓カテーテルの検査が終わり、病棟に帰ってきました。 右手のエアーバンドが痛いのなんの・・・右手首の上側の骨が締まってか？空いた動脈の穴に圧力がかかって痛いのか？分かりません。 それから左手の点滴も10時間以上…

こんにちは！アラカンタロウです。 入院2日目、今日は心臓カテーテルの日です。 朝食は抜きで、9時から開始と言うことで、朝一に点滴を左手にされました。単なる電解質の点滴です。早朝から起きて、自販機のコーヒーを500cc飲んでいたのでトイレが近く、カテ…

こんにちは！アラカンタロウです。 今週の月曜日から心臓のカテーテル検査で入院していました。 www.arakan-taro.com 今回は3日間の入院で、入院翌日に心臓カテーテルを行い、心臓の血管（冠動脈）の評価を行うためにアセチルコリン試験を行いました。 検査…

こんにちは！アラカンタロウです。 若い時から、睡眠時に呼吸が止まっていると言われ続けてきました。ここ数年は睡眠障害の様になってきて、夜中の2時、3時に目が覚めてしまい、日中眠たくて仕方ありません。 ネットより 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Sy…

こんにちは！アラカンタロウです。 会社の健康診断で心電図が毎年かかり、再検査の指導が入ります。 今年も会社の検診で心臓がかかり、かかりつけの近所の病院で再検査を受けたのですが原因が分からなくて、県病院に紹介状を書いてもらい再度検査になりまし…

こんにちは！アラカンタロウです。 先月の中旬に行った健康診断の結果が来ました。案の定、再検査でした。毎度のことながら心電図の異常で再検査をさせられます。「心肥大がうかがわれます。エコー検査を受けてください。」とのことです。 検査結果は16項目…

こんにちは！アラカンタロウです。 衝撃の動画を発見しました。タイトルは「メシのネタ」です。 内容は老後の年金と貯蓄差による実生活の様子をアニメで紹介している動画ですが、マンガにっぽん昔話のように「やってはいけない事、やらなければ良かった事、…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日の企業合同勉強会の懇親会で遊び過ぎたせいか？それともその夜、ホテルに帰って酔っぱらって裸でエアコンの冷房をつけたまま寝たせいか？鼻水が止まらなくなって、喉もすごく痛くて、咳まで出てきました。 翌朝起きる…

こんにちは！アラカンタロウです。 ついに5月になりました。連休中に還暦を迎えます。アラカンタロウでは無く、還暦タロウですね。 アラカンの筋トレについて色々と経験しました。まだまだ筋肉は成長する、または若い時の身体の記憶が戻ると言うのが分かって…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は、先月の3月５日からの４２日ぶりに筋トレに行ってきました。本当、信じれませんよね。ギックリ腰の時は寝返りもうてないなかったのに、バーベルを担いでも痛くない。 日曜日の朝は、早朝の５時から洗濯して、朝食（…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は会社が健康経営で行ってる鍼マッサージを受けてきました。 鍼灸師（若い女性です。）に先月からのギックリ腰になっていたことや、ギックリ腰の症状を話してから、鍼を打ってもらいました。そうしたら範囲を広げて鍼…

こんにちは！アラカンタロウです。 ギックリ腰が完全に治りました。まあ今回は長かった！おかげで筋肉も落ちて体重も3～4Kgは減ってしまいました。 ギックリ腰中にお世話になった、バンテリンコルセットMサイズ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffilia…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は歯医者に行ってきました。昨年の11月中旬に前歯がダメになって通い始めましたが、月に2回～3回通ってほぼ半年、やっと全部の歯の補修が完了を告げられました。 結局、悪かった前歯は元々歪んだ歯でしたのでインプラ…

こんにちは！アラカンタロウです。 体育館に筋トレに行きました。本格的に筋トレを頑張ってやっているオジサン連中がいたので、私もついつい気合を入れ過ぎました。問題はアームカールでした。アームカールベンチを使い、ダンベルを使用して片腕ずつ行います…

こんにちは！アラカンタロウです。 今年の5月に還暦になります。還暦は数えで61歳となり本厄の年です。厄とは平安時代に陰陽道からきているものらしいのですが、厄年の年齢や理由は様々だそうです。 ウキペディアより 厄は男性、数え年で25歳・42歳・61歳。…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日、広島にデートに行った時に、広島の府中市にあるイオン系列のモールに行ったのですが、彼女が以前行った時に、握力測定の催しがしていたとの話をしながらモール内を歩いていました。 催しは、携帯電話の会社が開催し…