こんにちは！アラカンタロウです。 今日は２０２４年初めての筋トレに行きました。 去年の最後に行ったのはいつだろう？忘れるほど前だ・・・20日ぶりです。 年末年始は飲んで食って寝て、それゃあデブるわ！体重計のあたいは７５KG、久しぶりの脂肪で増えた…