アラカンタロウの老後への道

アラカンの退職前になって老後破産・貧困老人から免れる方法を模索しながら試しているブログです。

疲れ

筋トレと口角炎と顎の下のシコリ

こんにちは!アラカンタロウです。 ゴールデンウイークの前半4/27と4/29で筋トレを頑張りました。 4/27は全身の筋トレを高強度で行ったのですが、その夜に寝ていたら左脚のハムストリングスと腹筋が引き攣りだして、痛いの何の・・・多分、汗をかきすぎてミ…

筋肉痛?腰痛?身体じゅうの筋がこわばる・・・

こんにちは!アラカンタロウです。 先週末も体育館に筋トレに行きました。今日から名古屋と東京の出張が入っているので、あまり無理はしないようにいつものペースで筋トレをしました。 それからサウナに行って、帰ってきたころには背中の脊柱起立筋が痛くな…

更年期障害と筋トレ

こんにちは!アラカンタロウです。 昨日は身体が燃えて寝れませんでした。寝れないというより、寝ているのか?起きているのか?分からない状態で時間だけ過ぎて行った感じです。 昨日は朝から筋トレに行きましたが、既にパワーラックは若者3人組に占有されて…

久しぶりの筋トレ、頑張りました!

こんにちは!アラカンタロウです。 今日から愛知出張です。朝から喉が痛い。 先週末の土曜日は筋トレに行きました。私の住んでる市の体育館が、中学駅伝の為に使用不可。代わりに隣の市の体育館に行って来ました。 隣の市民、ありがとう。隣の市の体育館は設…

3連休の筋トレとダイエット

こんにちは!アラカンタロウです。 ここ最近は筋トレをサボっていて、尚且つ朝昼と炭水化物ガッツリと夕食に油濃い物を取っていたので、内臓脂肪が付いてきてお腹周りがかなり大きくなってしまってました。 11月3日から11月5日の三連休を利用して、筋トレと…

筋トレと久しぶりのサウナ

こんにちは!アラカンタロウです。 心臓の具合は変わらず、以前から運動の時は問題はありませんでした。且つ前回の筋肉痛も治まったので気合を入れて19日の土曜日に筋トレに行ってきました。 当日はトレーニングルームが重量挙げ大会の準備室になるため使え…

三重・関東・信州地方の出張再び

こんにちは!アラカンタロウです。 九州、山口と線状降水帯が発生して大変な事になっています。今朝の早朝に私の住んでいる場所にも雷と共に大雨が降りだしました。約1時間半ほど降ったと思ったら、急に晴れ間が出てきました。 それからまた2時間ぐらいして…

痴呆症になったか?

こんにちは!アラカンタロウです。 昨日は静岡へ日帰り出張でした。 朝の7時台に電車に乗って、のぞみ・こだまと乗り継いで12時すぎに静岡到着しました。 お客さんとの打ち合わせ時間までに少し時間があったので、軽くうどんでお昼を済ませようとしたところ…

体調不良で最悪な一日

こんにちは!アラカンタロウです。 先日の企業合同勉強会の懇親会で遊び過ぎたせいか?それともその夜、ホテルに帰って酔っぱらって裸でエアコンの冷房をつけたまま寝たせいか?鼻水が止まらなくなって、喉もすごく痛くて、咳まで出てきました。 翌朝起きる…

KINGDOMと栗焼酎

こんにちは!アラカンタロウです。 出張から19日の金曜日に戻り、20日の土曜日は家でゆっくりと休んで、21日の日曜日は朝から筋トレに行く予定でした。 ところが21日の日曜日の朝になって、いつものように目覚めることができません。いつもは早朝の4時には目…