こんにちは！アラカンタロウです。 ゴールデンウイークの連休中、前半に4/27と4/30の2日間、後半に5/3と5/6の2日間で体育館で筋トレを行いました。 結構、高強度で筋トレを行えたので良かったのですが、最終日の5/6の朝一に立てったまま腹筋に力を入れたら？…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日の夜中にトイレに行こうと起き上がった時に、左の腰というか背中に電流が走ったような感じで「痛ぁ～」とギックリ腰モドキになりました。 ギックリ腰ほど痛くは無いのですが、ズボンやソックスの脱ぎ着が難しく、かと…

こんにちは！アラカンタロウです。 1月6日～8日は3連休でした。その間に土日は連続で筋トレに行きました。 流石に二日連続で筋トレに行くと全身筋肉痛MAXで動くに動けない・・・ロボットの様な動きになっています。 二日共に筋トレ後はサウナに行って、日曜…

こんにちは！アラカンタロウです。 二日は地元の氏神様に初詣に行ってきました。 いつものように早朝に起床し、NetFlixでアニメのゴールデンカムイを見ていました。以前に少し見たときにイマイチはまらなかったのですが、宣伝を見て興味が湧きました。実写版…