こんにちは！アラカンタロウです。 「あれほどの腰痛が…嘘みたいに消えた話」 先週まであれほど痛かった腰痛が、嘘みたいに消えました。あの激痛の日々はいったい何だったのか？と思うくらいスッと楽になっています。 思い返せば、腰が痛いのに無理して遊び…

こんにちは！アラカンタロウです。 ここ1年、体調不良が止まらない。60代の「老化」とどう向き合う？ ここ1年ほど、体調不良に悩まされています。「老化現象」と言えば一言で済むのですが、気持ち的にはなかなか割り切れないものです。 60歳を過ぎた頃から、…

こんにちは！アラカンタロウです。 9/4に「クニャッ」とやってしまったギックリ腰。あれからもう2週間も経つのに、まだ私の腰とはズブズブの関係が続いております…。 最初の1週間はお利口さんに鍼治療に通ってたんですよ。ところが13日から愛知や岐阜へ遊び…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日、「俺はまだまだやれるぞ！」なんて勇ましい記事をUPしたばかりなのに、今回はガラッと雰囲気を変えて「腰がビビった話」です。 朝、会社のトイレで用を足してズボンを上げようとした瞬間・・・右腰が「クニャッ」と…

こんにちは！アラカンタロウです。 先週末は車で大阪・三重に出張。金曜日の夕方に帰ってきましたが、腰が固まって痛い。ギックリ腰になりそうでした。また左の肩も先々週から痛い。 土曜日に鍼灸マッサージの治療院へ行きました。腰と肩に鍼を打ってもらい…

こんにちは！アラカンタロウです。 ゴールデンウイークの連休中、前半に4/27と4/30の2日間、後半に5/3と5/6の2日間で体育館で筋トレを行いました。 結構、高強度で筋トレを行えたので良かったのですが、最終日の5/6の朝一に立てったまま腹筋に力を入れたら？…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日の夜中にトイレに行こうと起き上がった時に、左の腰というか背中に電流が走ったような感じで「痛ぁ～」とギックリ腰モドキになりました。 ギックリ腰ほど痛くは無いのですが、ズボンやソックスの脱ぎ着が難しく、かと…

こんにちは！アラカンタロウです。 1月6日～8日は3連休でした。その間に土日は連続で筋トレに行きました。 流石に二日連続で筋トレに行くと全身筋肉痛MAXで動くに動けない・・・ロボットの様な動きになっています。 二日共に筋トレ後はサウナに行って、日曜…

こんにちは！アラカンタロウです。 二日は地元の氏神様に初詣に行ってきました。 いつものように早朝に起床し、NetFlixでアニメのゴールデンカムイを見ていました。以前に少し見たときにイマイチはまらなかったのですが、宣伝を見て興味が湧きました。実写版…