こんにちは！アラカンタロウです。 愛知出張でお客さんと昼食を食べに行きました。 あらかじめ愛知の所長にお店を予約してもらってました。蟹江の「桂喜」と言う、うなぎ日本食のお店です。玄関にはフィギュアスケートの真央ちゃんの写真や桑田佳祐さんやお…

こんにちは！アラカンタロウです。 熱海に到着して3.5時間かけて熱海街を歩いて散策しましたが、歩くのは無理があります。急な坂道ばかりで、時間を食ってしまい、また足がパンパンで疲れてしまいました。 ホテルは「オーベルジュ フォンテーヌ・ブロー熱海…

こんにちは！アラカンタロウです。 1/26の金曜日から1/27の土曜日にかけて熱海旅行に行ってきました。 熱海は初めてで、早朝の4時半に私の家を出て、7時半には東広島に着きました。そこから8時50分台の新幹線（ハローキティー）に乗って、福山へ行き、福山か…

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、腸内環境整えていますか？健康は腸内からとYoutubeで言ったのを信じて、食生活を改め直しています。 PIVOTチャンネルでバズーガ岡田さんが出ていて、食物繊維と腸内環境について話をしていました。 www.youtube.co…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は福井の協力会社で打ち合わせと当社のシステム導入でした。昨日の午後から出発して、岡山→京都→サンダーバード→夕方に福井駅に到着しました。 ホテルは老舗のようでしたが、作りが古く、いまだにベットの枕もとのパネ…

こんにちは！アラカンタロウです。 今年もとうとう最後の月となりました。師走ですね。還暦の厄年だったこの一年もあっと言う間に過ぎてしまい、後一月を残すだけです。 最近は筋トレを真面目にやりだして困ったことが発覚しました。 そう言えば忘れてました…

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日も朝一の9時から隣の市の市民体育館に筋トレに行きました。驚いたことに朝一なのに結構筋トレに来ている人がいました。 年寄ならばわかるのですが、結構若い人もいました。一昨日に上半身中心の筋トレをしたので、脚の…

こんにちは！アラカンタロウです。 私と彼女はもうMore Than Half Decadeの付き合いになってますが、今更知ってしまった事があります。 前回の小豆島旅行で彼女の体調不良があり、よくよく話してみると、彼女は和食の魚料理はあまり好きではなかったみたいで…

こんにちは！アラカンタロウです。 早朝から一宮で現場視察が終わり、愛西の営業所に営業車を返して、名古屋駅に到着が昼前でした。 味噌カツ定食を食べる事にしました。昼前と言うのに、すでに列が出来てました。２０分ほど待ち、中に案内されました。 ジャ…

こんにちは！アラカンタロウです。 愛知出張です。ちょうど昼頃に名古屋駅に到着しました。 エスカ地下街の食事処巡りもほぼほぼ攻略しました。今回はカレーうどんのお店「若鯱屋」に来ました。本当は矢場とんで味噌カツをと思いましたが、めちゃくちゃ長蛇…

こんにちは！アラカンタロウです。 小豆島ツアー宿泊場所の小豆島国際ホテルに着きました。エンジェルロードが部屋から見える、和室です。たまには和室も良いですね。 ホテルには大浴場と隣接して露天風呂があります。チェックインして先ずはビールで乾杯し…

こんにちは！アラカンタロウです。 11月11日と12日で小豆島に遊びに行きました。 今回は小豆島に10：10発 岡山新港～土庄港のフェリーを予約して車で行く事にしました。 彼女は11日の8：54岡山駅着の新幹線で来る予定でしたが、途中の三原で新幹線がトラブル…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は小豆島に向かいます。今回は彼女を9時前に岡山駅へ迎えに行って、そこからフェリーで車ごと岡山新港～土庄港に渡ります。 フェリーは車5ｍ未満と二人乗船で9,400円（片道）です。私の家から岡山駅まで約2時間。岡山…

こんにちは！アラカンタロウです。 ここ最近は筋トレをサボっていて、尚且つ朝昼と炭水化物ガッツリと夕食に油濃い物を取っていたので、内臓脂肪が付いてきてお腹周りがかなり大きくなってしまってました。 11月3日から11月5日の三連休を利用して、筋トレと…

こんにちは！アラカンタロウです。 本当に朝夕が涼しくて過ごしやすくなりました。ただし日中は汗ばむ気温で、着る服に困ります。 10月最後の日曜日、予定では筋トレとサウナに行ってストレス発散の予定でしたが、昨日の夕方からダラダラとNetFlixでアニメと…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日、インボイス制度が開始されました。 私どもには関係なくて、売上1千万以下の小規模事業者だけだと思っていましたが、そうは問屋が卸しません。 私達に結構関係してくるのは、出張の公共機関の運賃です。公共機関とは…

こんにちは！アラカンタロウです。 弁当を作りだしてここ数カ月、チャーハンは中々上手くできませんでした。 ご飯を凍らせたり、ご飯にオイルを混ぜたり、色々工夫はしてましたが、中々中華料理屋の様には作れませんでした。いつも油でベチャベチャの美味し…

こんにちは！アラカンタロウです。 先日はイノシシ肉で牡丹鍋を作りましたが、鹿肉のモモスライスをどうするか？ 鹿肉はあっさりして脂質が少なくて美味しい肉なので、焼肉？鍋？で悩みましたが、紅葉鍋にしました。 何故、イノシシは牡丹で鹿は紅葉なのか？…

こんにちは！アラカンタロウです。 一月ぶりに東広島にデートに行ってきました。 毎度同じ東広島の西条にホテルを取って、そこに私の車を止めて、彼女の車で三次のワイナリーへ向かいました。ワイナリーの近くにブドウの直売所があり、ピオーネやシャインマ…

こんにちは！アラカンタロウです。 先週の土曜から月曜までは三連休でしたが、本当にダラダラとした休みでした。 土曜日は久しぶりに地元の市営体育館で筋トレのフルコースを行いました。本当はその帰りにサウナに行く予定でしたが、イマイチ気が向かずに家…

こんにちは！アラカンタロウです。 最近は筋トレがほぼほぼ2週間に一回のペースになっています。このまま二週間に一回が続くようであれば、筋力維持も図れなくなります。 せめて全身を週2回のペースで出来れば、筋力UPも可能になります。出来れば3日に1回で…

こんにちは！アラカンタロウです。 金曜日に飲み会があって、なぜか次の日から左足の膝付近が痛くてちゃんと歩けません。どうせ酔っぱらって足を捻ったか？寝相が悪くて膝付近を痛めたか？ 日曜日は大事を取って、筋トレはお休みです。その代わりTFALの低温…

こんにちは！アラカンタロウです。 今週頭は出張で忙しかったので、お弁当は作らなかったのですが、今日はお弁当を作りました。 この前に彼女が買ってくれたお弁当箱と水筒を使うことにしました。 前の日に肉じゃがを作りましたので、肉じゃがが1品。それと…

こんにちは！アラカンタロウです。 ２８日と２９日で埼玉県熊谷市（日本で一番暑いだろう場所）に出張でした。 ２８日に愛知で打ち合わせを行った後、熊谷まで移動し熊谷で一泊でした。ホテルはキングアンバサダーホテル熊谷です。 ホテルの前に来てビックリ…

こんにちは！アラカンタロウです。 この土日（8/26・27）で広島西条へデートに行ってきました。一カ月ぶりのデートです。とは言ってもいつものことですが・・・お互い仕事が忙しいのと休みを合わせるので月一が精いっぱいです。 午後一に東広島に到着し、そ…

こんにちは！アラカンタロウです。 心臓カテーテル検査の結果、激しい運動を行ってもOKとの事だったので、お盆中に筋トレを再開しました。 お盆中も市民体育館は開館していたので、12日と14日に筋トレに行ってきました。ほぼ2か月ぶりの筋トレでした。 また…

こんにちは！アラカンタロウです。 7月29日の土曜日を土用の丑の日と勘違いしてしまい、スーパーでウナギの蒲焼を購入しました。 いつもはスーパーの店頭で蒲焼を実演販売しているのですが、販売していなかったので、スーパーの魚コーナーで国産ウナギ2匹入…

こんにちは！アラカンタロウです。 今週の日・月（16日・17日）の連休で広島にデートに行ってきました。 東広島に着いた早々、三原のイオンに向かいました。目的は旬果瞬菓共楽堂のお菓子「ひとつぶのマスカット」と「ひとつぶのピオーネ」を購入するためで…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は金沢の業者へ訪問した後、名古屋へ移動でした。 特急しらさぎで約3時間かかりました。途中で新幹線に乗り換えて少し早く名古屋に着く便もありましたが、乗り換えが面倒なのでそのまましらさぎで名古屋へ。 昨日はサ…

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は雨で九州・山口は可哀想ですね。線状降水帯は前線の位置次第で、何日も同じようなところに集中してしまうので、明日は我が身です。 昨日の夜にSAS（睡眠時無呼吸症候群）の検査キットを再度装着して寝ました。今度は…