こんにちは！アラカンタロウです。 ここ数日は夜中0時に起きて、朝までNetflixを見てしまい寝不足の悪循環。 先日も朝は血圧が上が200近く、下が120程でした。薬を飲んで130台まで下がりました。 その後で、サウナに行きました。当日はBSでドジャースとマリ…