こんにちは！アラカンタロウです。 筋トレダイエットを始めて、気が付けば既に一カ月と10日ほどが経過しました。 最初の10日くらいは面白いように体重が落ちて、一気に4Kg減少。「これは楽勝か？」と思ったのですが、世の中そんなに甘くありません。その後は…

こんにちは！アラカンタロウです。 先週の土曜日、久しぶりに体育館へ行って筋トレをしてきました。本当に「久しぶり」です。身体も「久しぶりだな、おい」と言っていた気がします。 体育館に入って、まずはベンチプレス……と思ったのですが、案の定というか…