こんにちは！アラカンタロウです。 最近の私、完全に“じいさん時間”で生きております。 毎朝4時起き。いや、正確には4時“前”に目が覚める。 老化なのか、体内時計の暴走なのか。目覚ましより先に起きてしまう自分に、ちょっとだけ敗北感。ああ、歳には勝てま…

こんにちは！アラカンタロウです。 メチャクチャ久しぶりに筋トレをしに体育館へ行ってきました。 自分のブログで前回のトレーニング記録を確認してみると、最後に行ったのは12月8日。それ以前となると、さらに3〜4か月ほど空いていたようです。 原因ははっ…

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、飲みすぎには本当に注意しましょう。…と、自分に一番言い聞かせたい今日この頃です。 先週の金曜日の夜も、例によって結構しっかり飲みました。そして土曜日。もう完全にスイッチが切れてしまい、日中は何もやる気…

こんにちは！アラカンタロウです。 入院したのでアルコールが飲めません。飲みたいとは思いませんが、眠たいのに寝れない。環境が変わったせい？大部屋でしょっちゅうナースコールで看護師が来るため？ 多分、アルコール性の睡眠障害？かと思われます。最近…