こんにちは！アラカンタロウです。 石川県、地震で大変な事になっていますね。被災している皆様、まだまだ余震が続いていますのでお気をつけてください。後日、寄付をさせていただきます。 今日も連チャンで筋トレに行きました。連休中ということもあり、筋…