こんにちは！アラカンタロウです。 １０月が始まりました。気温も下がり過ごしよくなりましたね。 １０月１日は日曜日で筋トレに行くつもりでしたが、朝起きるとボーっとして（禁煙のせい？ニコチンパッチを貼ってないから？）行く気が失せて、ダラダラして…