こんにちは!アラカンタロウです。 以前から痛めていた左脚の裏側・・・ハムストリングスが治って痛くなくなりました。痛みが治まったので、また開脚ストレッチを再開しました。 以前はもう少しで180度開脚に近づいたのですが、無理をしてしまいピキッと音と…
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