こんにちは！アラカンタロウです。 最近は筋トレやサウナで足や指が引き攣り大変な事になっています。ネットなどを調べていると原因が分かりました。 ステロイド（プレドニン）の副作用で必要以上に体内のカリウムが排出されて、ナトリウムのバランスが崩れ…