こんにちは！アラカンタロウです。 ステロイドデブもそろそろ解消しないと、大変な事になりそうです。 先週の日曜日からダイエットを開始しました。とりあえず食事・飲酒改善から始めました。 現在の体重は82Kg。ウエスト100ｃｍ越えです。胸囲も120ｃｍを超…