アラカンタロウの老後への道

アラカンの退職前になって老後破産・貧困老人から免れる方法を模索しながら試しているブログです。

上半身だけでも筋トレしたい・・・大丈夫???

こんにちは!アラカンタロウです。

IgA血管炎になって早や1カ月半以上経過しています。

症状が現れたのは6/11。すぐさま町医者の皮膚科へ行きましたが、「紫斑だね」と一言。薬も何もなし。

6/14に県庁所在地の料理屋で接待。当日はホテルに泊まったのですが、紫斑の出血が酷くなったので、再度、町医者の皮膚科へ。血を止める薬と漢方薬を処方されました。

 

その後、7/1に内科で見てもらったりしましたが、総合病院の整形外科へ行きました。そこで精密な血液検査をしてIgAの抗体が高くなっていたので、皮膚科へ紹介されました。

しかしIgA血管炎の疑いありで、何故か腎臓内科へ回されました。それが7/5。その後、どうにか腎生検とステロイド薬の投薬で少しは落ち着きました。

 

プレドニンと言うステロイドの副作用と下半身の運動が出来ないので、体重は増えるし、お腹は出るし。

 

上半身だけでも筋トレは出来ないか?模索中です。とりあえず、家のダンベル20Kg×2を使えるようにバーベルクリップとEZバーをアマゾンで発注しました。




家に懸垂マシンとウエイトトレーニングベンチ・腹筋ローラーがあるので、とりあえず胸・肩・背中・腹筋を鍛えてみて、関節周りに紫斑が出ないか確認しながら筋トレを徐々にしていこうと思います。

 

本当は歩きたいのですが、足が腫れるので治るまで難しいようです。

 

ちなみに病気が発症してからギックリ腰になっていません。これって下半身の無理な筋トレのせいでギックリ腰になっていたのかも???

 

話は一変しますが、ドル円が152円台~153円台を行き来していますね。豪ドルも一時期107円台だったものが100円台まで円高・豪ドル安になってきました。107円の時に円転しとけばよかった・・・また円安になるでしょう・・・多分。

 

株安と円高のために、昨日も20万円ほど資産が減りました。ここ数日・・・毎日減っていますね。もっと値下がりしたときにすぐに買い足せるように、SBI銀行のハイブリッド預金額を増やしました。

 

昨日のお弁当

鶏のカレー煮、豚ロース、キュウリの浅漬け、しし唐焼きとトマトスライス