こんにちは！アラカンタロウです。
８／２１に禁煙外来に行って、禁煙を開始して一月が過ぎました。
未だにニコチンパッチは半日は貼っています。30ｍｇから20ｍｇのパッチに変更はしてますが、0ｍｇでは無いので、タバコは吸っていませんが、ニコチンは経皮吸収しています。
丸一日ニコチンを断っても段々と大丈夫にはなってきましたが、やはり時折口寂しくなって、「なんで禁煙しているんだろうと」自問自答してしまいます。
そりゃそうですよね。40年間以上ずっとやっていた行為を、いきなり辞めるのだから、心が寂しくなりますよね。長年やっていた趣味を急に辞めるのと同じですよね？？？
それに御飯が美味しくなったとか？呼吸がしやすくなった？とか一切ないので落胆してしまいます。それは紙巻タバコでなく水蒸気タバコだったので、仕方ないことのようです。
ちょっと寂しくなったら、禁煙パイポを咥えて満足しています。それが出来るようになっただけでも良かったです。ただし禁煙パイポは3本入りで279円。1本が4日～5日吸うとメンソールの味が薄れるので交換しています。
このまま禁煙を続けて、アイコス（たばこ）やめよう！これ以上税金払わないぞ！！！
ちなみに髪の毛が薄くなってきたのですが、ニコチンを断てば毛細血管の血流が増して、毛が生えてきますかね？いい実験の機会なので、また結果をUPしようと思います。
話は変わりますが、今日は肉じゃが弁当を作りました。ご飯は辞めていましたが、最近はもち麦御飯のパックを購入してたまに食べています。
麦ごはんと卵焼きと肉じゃが弁当です。
アルミ箔で肉じゃがを囲んでいるのは、お汁でお弁当箱を汚したくないからです。アルミ箔は見た目は良くありませんが、安いから使っています。
野菜を入れたいのですが、アツアツのお弁当に生野菜を詰めるのは怖いので、根菜のみです。お弁当を冷やしてから生野菜を入れると良いのですが、朝は時間が無い。
皆さんは生野菜のサラダはどうしていますか？
